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はまちの竜田揚げ

今日の会食は、ご飯、はまちの竜田揚げ、煮びたし、みそ汁、バナナです。

竜田揚げは、外はカリっと中はふかふかです。

香ばしく揚げた魚は、皮までおいしくいただきました。

煮びたしは、野菜を加熱することでカサが減り、たくさん野菜を食べることができます。

小松菜は野菜の中でもカルシウムが多く、会食ではたびたび登場します。

今日もみんなもりもり食べてくれました!

 

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