じゃがいものチーズ焼き

今日の会食は、コッペパン、じゃがいものチーズ焼き、きのこスープ、ヨーグルトです。

チーズ焼きは、こんがり焼けた色が食欲をそそります。ホクホクのじゃがいもがたくさん入っています。

秋はおいしいきのこがたくさんあるので、きのこたっぷりうま味たっぷりのスープを作りました。

肌寒い季節には、温かい具だくさんのスープで体を温めたいですね。

デザートはヨーグルトです。

チーズやヨーグルトなど乳製品に含まれるカルシウムは、体への吸収率も高い食品なので、効率よくカルシウムを摂取することができます。