鯖の照り焼き

今日の会食は、ご飯、鯖の照り焼き、付けあわせ、切り干し大根のサラダ、冬瓜のスープです。
冬瓜を初めて見て「なにこれー、すいか?」「きゅうり?」と大きな緑色の皮をした瓜に驚いていました。
種と皮を取り除いてスープの具にした冬瓜は、トロトロの食感です。
はじめて食べるおともだちも気に入って食べてくれました。
カリウムが多いので、むくみ解消に効果があります。
95%が水分の冬瓜は、夏の水分補給にも適しています。
今日の会食は、ご飯、鯖の照り焼き、付けあわせ、切り干し大根のサラダ、冬瓜のスープです。
冬瓜を初めて見て「なにこれー、すいか?」「きゅうり?」と大きな緑色の皮をした瓜に驚いていました。
種と皮を取り除いてスープの具にした冬瓜は、トロトロの食感です。
はじめて食べるおともだちも気に入って食べてくれました。
カリウムが多いので、むくみ解消に効果があります。
95%が水分の冬瓜は、夏の水分補給にも適しています。