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豚肉の生姜焼き

今日の会食は、ご飯、豚肉の生姜焼き、切り干し大根のサラダ、酢じゃこ、すまし汁です。

丈夫な歯を作る献立として、カルシウムやたんぱく質が多く、噛み応えのある食材をたくさん使用しました。

酢じゃこや切り干し大根のサラダは、カルシウムが多いメニューです。

よく噛んで食べることで、あごの発達や唾液の分泌がよくなります。

また、消化管への負担も少なくなり、消化を助けてくれます。

毎回の食事で、しっかり噛んで食べることを意識しましょう。

 

 

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