さんまの竜田揚げ

今日の会食は、ご飯、さんまの竜田揚げ、付けあわせ、かぼちゃの甘煮、けんちん汁です。

カリッと香ばしく揚がったさんまは、こども達に人気です！

「お魚おいしい」「おかわりしたい」とお話ししてくれました。

かぼちゃはビタミンＡが多く、乾燥肌を予防したり、喉などの粘膜を強くしてくれます。

けんちん汁も野菜たっぷりで具だくさんです。

ウイルスや風邪などの菌から体を守るために、いろいろな種類の野菜を意識して食べましょう。