ブログ 鯖の塩焼き 2019.11.20 今日の会食は、菜飯、鯖の塩焼き、付けあわせ、豚汁、りんごです。 豚汁は野菜たっぷりです。大根、人参、里芋、ごぼう、ねぎ、大根葉、こんにゃくが入っています。 お肉や削り節のだしのうま味でモリモリ食べることができます。 大根葉は、カロチンやカルシウム、ビタミンCなどの栄養が多く含まれています。 葉も残さず食べて、強い体を作りましょう。 ご飯は大根葉を使って菜飯にしました。 じゃこや胡麻も入れることで、和食でもカルシウムがたくさん摂れます。 Tweet Share RSS 投稿者: kinder16 ブログ アドベント礼拝 つくねの照り焼き 関連記事 鮭の塩焼き ひかりぐみ 今週の様子(2/22~2/25) のびのびクラブ 運動遊び ことり組 今週の様子9/10〜9/14 鶏ごぼうピラフ ひかりぐみ 今週の様子(6/29~7/3)