鯖の塩焼き

今日の会食は、ご飯、鯖の塩焼き、じゃがいものカレーそぼろ煮、みそ汁です。

青魚に含まれるＤＨＡやＥＰＡは動脈硬化を予防してくれます。

生活習慣病は年々低年齢化してきています。

幼児期から魚に慣れ親しんで、魚を食べる習慣を付けたいですね。

魚料理に合わせる副菜は、、カレー味のそぼろ煮です。

カレーの風味が魚を食べやすくしてくれます。