五目ラーメン

今日の会食は、五目ラーメン、酢じゃこ、ヨーグルトです。

月1～2回麺類のメニューがあります。今日は、ラーメンなので、朝から子ども達も楽しみにしています。出来立ての中華麺が堅田屋さんから届きました。

炒めた野菜とお肉もスープに入って、具だくさんのラーメンが出来ました。

カルシウムの吸収には、ビタミンＤも必要です。

煮干しやヨーグルトには、ビタミンもＤも多く含むため効率よくカルシウムが摂れます。

よく噛んで食べて、丈夫な骨や体を作っていきましょう。