タラのマヨネーズ焼き

今日の会食は、五目ご飯、タラのマヨネーズ焼き、付け合わせ、すまし汁、ヨーグルトです。

五目ご飯は、鶏肉、ごぼう、こんにゃく、まいたけ、人参が入っています。

具材のうまみが味わえる薄味でやさしい味のご飯です。

タラは低脂肪高たんぱくの魚です。エネルギーを上げるために、マヨネーズをぬってオーブンで焼きました。タラ本来のうま味とマヨネーズのコクでこども達も喜んで食べていました。

デザートは、カルシウム豊富なヨーグルトです。

不足しているカルシウムは意識して摂りましょう。