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豚肉の生姜焼き

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今日の会食は、ご飯、豚肉の生姜焼き、切り干し大根のサラダ、みそ汁です。

しょうが焼きの生姜は、体を温める食材です。寒い時期には、体を温める食材を上手に利用して体の中からぽかぽかにしていきたいですね。

食べたもので私たちの体は作られています。毎日の食を大切にしていきましょう。

旬の食材は栄養価も高く、その季節を過ごすのに適しています。

旬の野菜を積極的に食べて健康につなげていきましょう。

デザートの柿は旬の食材です。

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