鯖の塩焼き

今日の会食は、ご飯、鯖の塩焼き、切り干し大根の炒め煮、みそ汁です。
青魚の鯖は、血管を健康に保つ働きがあり、生活習慣病を予防してくれます。
今日はシンプルに塩焼きにしました。
小鉢は、切り干し大根、じゃがいも、豚肉など具だくさんの炒め煮です。
じゃがいもが入るとボリュームがアップし、食べごたえのあるおかずになります。
午後からも元気いっぱい過ごしてくださいね。
今日の会食は、ご飯、鯖の塩焼き、切り干し大根の炒め煮、みそ汁です。
青魚の鯖は、血管を健康に保つ働きがあり、生活習慣病を予防してくれます。
今日はシンプルに塩焼きにしました。
小鉢は、切り干し大根、じゃがいも、豚肉など具だくさんの炒め煮です。
じゃがいもが入るとボリュームがアップし、食べごたえのあるおかずになります。
午後からも元気いっぱい過ごしてくださいね。