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鶏肉の竜田揚げ

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今日の会食は、ご飯。鶏肉の竜田揚げ、きんぴらごぼう、すまし汁です。

鶏肉の竜田揚げは、しょうが、醤油、酒で下味を付けてから片栗粉を付けてカリッと揚げました。

ジューシーな鶏肉を食べて、力を付けて運動会に向けて頑張ってください。

きんぴらごぼうは、ごぼう、こんにゃく、ピーマン、人参が入っています。

食物繊維は、現代人は不足しています。

野菜や海そう、きのこ類を食べて食物繊維をたくさんとりましょう。

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