厚揚げのカレー煮

今日はご飯、厚揚げのカレー煮、ほうれん草のサラダ、バナナです。

気温の変化が激しく、体調も崩しやすい時期は、食欲も低下しやすいです。

そんなときには、しょうが、にんにく、カレー粉などの香味野菜や香辛料を適量使用すると食欲増進作用で食べやすくなります。塩分を控えることにも繋がります。

今日は厚揚げをカレー煮にしました。もりもり食べてくださいね。

ほうれん草のサラダは、ほうれん草、しめじ、コーンをこども達が好きなマヨネーズで和えました。