豚丼

今日の会食は、豚丼、キャベツのごま酢和え、ヨーグルトです。

豚丼には、豚肉と玉ねぎ、人参、いんげん、えのきが入ります。

副菜は、さっぱり食べられるように胡麻酢和えにしました。

ヨーグルトはカルシウムが摂りやすい食品です。カルシウムが不足すると骨のカルシウムが使われていきます。成長期は不足しないように、

おやつや朝食などで牛乳・乳製品を積極的にとりましょう。

幼稚園では、大豆製品、小松菜、チンゲン菜、小魚、チーズなどを使って、カルシウムが摂れるようにしています。